Калорийность сыра

Когда соблюдаешь диету, приходится отказываться от многих продуктов. Чувство ограничения в чём либо, вызывает дискомфорт и портит настроение. Многие отказываются от сыра, потому что он жирный. Обычно содержание жиров в сыре 50-60г или 50-60% в сухом веществе. Есть сыры с пониженной жирностью, их можно употреблять в пищу, не боясь прибавить в весе. Кроме того, что сыр разнообразит рацион, он ещё и очень полезен.

Сорт сыра / белки / жиры / калории / на 100 гр.

 

 

Дополнительная информация